Разделение суточного рациона на 5 приемов пищи позволит не переедать и не голодать одновременно. При невозможности питаться так часто, необходимо к традиционному трехразовому рациону добавить хотя бы один перекус. Этот прием позволит сократить размер порций.
Питание школьника
Комментариев нет:
Отправить комментарий