Изучая в школе биологию,я задумался над тем как человек бережёт свое здоровье, что значит здоровое питание и как можно сделать питание здоровым...

Человек во многом является тем, что он ест. Наша пища влияет на все: самочувствие, настроение, фигуру, энергичность, состояние кожи, волос, ногтей, организма в целом. Именно поэтому правильное питание является основой здоровой, счастливой и успешной жизни. 

Употребляя пищу рационально, можно не только нормализовать свой вес без диет, но и почувствовать небывалый прилив энергии.

Блюда, приготовленные в соответствии с принципами здорового питания могут быть не только полезными, но и очень вкусными, ведь никто не запрещает проявлять креативность на кухне и придумывать новые сочетания. Правильная еда поможет не только приобрести фигуру мечты, но и почувствовать невероятный прилив сил и энергии, а значит достичь успеха в любых начинаниях.

Я решил собрать интересный материал в интернете по здоровому питанию и представить его в блоге ( платформа Google) с целью дальнейшего обсуждения этого вопроса с одноклассниками. А чтобы было интересно моим ровесникам проводить дискуссию по этому вопросу, я вставил в блог​ викторины, кроссворды,ребусы​ по здоровому образу жизни из сервиса​ Learning Apps.

Актуальность проекта.

Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придется, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь.​ Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.​ 

Цели проекта:​ 

-актуализация темы здоровья, здорового образа жизни,а именно -здорового питания;

-привлечение внимание сверстников к сохранению​ своего здоровья;

-подобрать в интернете материал: игры, викторины о здоровом питании;

-сделать блог по этой теме.

Задачи проекта:

-воспитывать​ активную жизненную позицию, ответственное отношение к своему здоровью;

-формировать навыки здорового питания;

-формировать чувства ответственности за свое здоровье.​

Краткая аннотация

Проект  выполнен Лазаревым Никитой, учеником 10 а класс МБОУ СШ № 73 им.П.С.Дейнекина г. Ульяновска под руководством Борщ Елены Александровны, учителя географии МБОУ СШ № 73 им.П.С.Дейнекина г. Ульяновска
Теоретическая значимость работы в том, что в ней я делаю попытку привлечь внимание сверстников к проблеме неправильного  питания.
Практическая значимость работы в том, что полученную информацию ученики могут применять для ведения здорового образа жизни.
Объект исследования – создание блога "Правильное питание-залог здоровья".
Методы, которые я применял в данном проекте: работа с литературой и с источниками интернета, ИКТ, анализ и синтез.
План реализации.
Проект рассчитан на месяц.
Этапы.
1.Сбор информации.
2.Размещение информации на страницах блога.
3.Привлечение сверстников к просмотру блога и участию в викторинах..
Рекомендую использовать данный ресурс.
1 Для просмотра и обсуждения на классных часах.
2.Для уроков биологии, ОБЖ, физкультуры.
3.Для создания Интернет-проектов

И так,рассмотрим 6 ключевых принципов здорового питания: баланс, вода, полезные продукты,витамины,к калорийность, дробное питание.